感冒好了多久可以跑步-妈妈无忧网

感冒好了多久可以跑步

在感冒痊愈一周之后是可以进行跑步的，但是在这个期间跑步也不能够跑步时间过长，适量的进行运动也是能够增强自身的抵抗能力，同时也能够减少疾病的发作，在感冒恢复期间避免一些剧烈的运动。

建议

平时在饮食当中也可以多吃一些富含维生素多的蔬菜和水果，这样可以增强自身的抵抗能力，另外也要多注意休息，保持充足的睡眠，室内最好是保持通风，每天也要适量的喝水，尽量避免吃一些容易上火或只是刺激性的饮食。

感冒好了又感冒怎么回事

感冒好了之后又出现感冒主要是因为自身的抵抗力下降，所以导致的病菌入侵，但也有一些是因为自身的内热过大，所以引起的上呼吸道出现感染也是会出现感冒的情况，所以最好是到医院做一个相关的检查之后，再采取措施进行治疗。

建议

平时也要适量的进行运动，可以增强自身的抵抗功能，尤其是在外出的时候，尽量不要去一些人比较多的地方，因为人比较多的地方抵抗力下降的话，也是会引起病菌再次入侵的，多喝水，保持充足的睡眠，多吃一些蔬菜和水果。

感冒好了但是浑身乏力可能是由于生病造成的体质过弱，身体还没有完全缓过来，也可能是因为感冒刚刚好，药物的副作用所导致的，大多数人服用感冒药之后，可能会出现嗜睡的情况，如果不放心，可以再次复查。

建议

建议感冒好了之后，不要立即做太剧烈的活动，也不要立刻穿太薄的衣服，以免反复出现感冒的症状，注意平常要做好预防工作，洗完头发或者洗完澡之后，要及时进行擦干，避免身体再次受凉导致感冒。