感冒期间应该选择些比较容易消化的食物，比如多吃些菜汤，面条，米饭之类的食物，因为在感冒之后，消化系统功能会受到一定的影响，所以是会出现食欲下降，感冒典型的症状是会引起头痛，流鼻涕，打喷嚏，如果症状比较严重，也是要采取相关的措施。
建议
感冒之后一定要做好保暖工作，室内也要保持通风，饮食方面，尽量避免吃些刺激性或者是油腻的饮食，比如火锅或者是麻辣烫之类的饮食，最好在这个期间不要食用，每天也要大量的喝水，因为多喝水可以加速新陈代谢。
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