女性在更年期间脸色不好，可以先动态观察，在饮食上多食用一些优质蛋白质食物来增强身体的免疫力，如果没有明显的缓解，可以考虑在医生的指导下小剂量的补充雌性激素进行缓解。
更年期间脸色不好主要是卵巢功能衰退，体内的激素水平发生了变化引起的。
建议
建议患者也可以通过改善睡眠的方法来缓解病情。在晚上睡觉以前适当的饮用热牛奶或者是听中国的古典音乐。
患者在白天要注意适当的进行户外活动，增强日光照射。在饮食上应当多加强钙元素的摄入，多食用鸡蛋牛奶。
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