流产后的注意事项和饮食-妈妈无忧网

流产后的注意事项和饮食

流产之后要注意休息，不能过度劳累，不要受凉，禁止性生活一个月，若阴道有少量流血，要及时到医院检查，以防出现妇科炎症。

尽量不要吃寒凉食物或刺激的饮食，适当补充营养，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素c。

建议

调节好心情，并且如果抵抗力比较低，身体体质弱的话，要适当的休息，不能过度劳累或剧烈运动，养成良好的作息。

在流产之后，如果没有生育要求，要做好避孕措施，不要轻易流产，以防对身体造成再次伤害。

夏天流产后的注意事项

夏天在流产手术后要多休息，不要参加体力劳动，或者是强烈的体育锻炼，不利于子宫的恢复。

另外不要长时间的开空调，也不宜吃生冷的食物或饮料，要以清淡为主，并且适当的补充营养，吃一些富含维生素或蛋白质的食物。

建议

流产近一个月内不宜进行房事，并且在洗澡时可选择淋浴，不可选择盆浴，会容易滋生细菌感染。

调节好情绪，保持乐观的心态，合理饮食，有规律的作息，保证充足睡眠，不能过度劳累，养成良好的生活习惯。

做完流产后，饮食上要及时进补，可以吃一些豆制品，瘦肉，鱼肉等食物，给身体补充营养，避免吃一些生冷，油腻，寒凉的食物，以免影响消化，不利于身体恢复，同时要多喝水，适当的进行休息，避免过度疲劳。

建议

女性人流以后可以多吃一些水果蔬菜，含有丰富的维生素，可以增强身体的免疫力，比如香蕉，山楂，苹果等，同时还要注意保暖，不要碰凉水，而且要减少外出，不要吹凉风，以免导致头痛，另外在恢复期间要勤清洗外阴，以免滋生细菌，感染妇科疾病。