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女性严重缺钙的症状有哪些

女性出现严重缺钙症状可表现为腰酸背痛、身体疲乏无力、腿脚容易抽筋、身高变少、食欲不好、牙齿松动，甚至发生骨质疏松。

而女性没有注意自己的饮食，平时不怎么吃含钙的食物，就很容易出现缺钙问题，因此有不良饮食习惯的话要多注意自己是否有缺钙的症状。

建议

发现严重缺钙症状就应该重视起来，尽快做检查和治疗，防止缺钙严重后导致健康受到无法挽回的伤害。

而不改时要把多种方法结合起来，比如多吃含钙食品、遵医嘱服用营养制剂、坚持锻炼和晒太阳等等。

女性严重营养不良症状

严重的营养不良主要表现为极度的消瘦、黏膜苍白、四肢软弱无力、皮肤干燥、头发干燥无光泽等症状，造成营养不良的原因除了患有消耗性的疾病以外，还包括摄入的食物过少，导致能量不能满足人体的代谢需要。

建议

纠正营养不良的首要措施就是调整摄入的食物，以补充身体缺失的营养为目标，合理搭配饮食，但是如果自身是有基础疾病，应该及早就医，只要患有的疾病得到治疗，营养不良的症状也会随之得到改善。

女性脱发情况若是非常的严重，可能和自身的内分泌失调有关，也不排除有血气不足或者是肝肾虚弱等情况。而饮食方面如果不规律或者是精神压力较大，都有可能引起脱发严重的现象，所以应该去医院做详细检查。

建议

脱发的情况有很多，除了疾病因素以外还和生活习惯有关，所以平时应该注意劳逸结合，晚上尽量不要熬夜，保持身心舒畅，不要有太大的压力。有时间需要多进行体育运动，锻炼自己的体质，并且按时的给头发做护理。