如何预防感染轮状病毒

首先要注意个人卫生，勤洗手、勤洗脸。衣物、毛巾，特别是奶瓶、勺子等餐具要及时进行清洗，并且要用沸水进行消毒处理。

平时不要去人群密集的公共场所，避免接触到轮状病毒的携带者。而且要及时接种轮状病毒疫苗。

建议

可以在天气晴朗的时候，去户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，这样有助于增强体质，提高自身的抗病能力。

而且室内要经常开窗、通风，保证充足的睡眠时间，而且要及时增减衣物，特别是晚上睡觉的时候要盖好被子。

冬季预防感染 多吃这些食物

想要健康的渡过寒冷的冬天，饮食的摄取一定要营养健康又均衡。可多食用一些帮助提高免疫力的食物，像是甜菜、胡萝卜、大蒜、姜黄等等，可以避免你和宝宝冬天感染疾病，如感冒、流感或是皮肤炎等问题。

一、可提高免疫力的食物

1、经常摄取甜菜

甜菜含有铁，所以可以治疗贫血。此外，它还含有抗氧化剂，并降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，保护你的心脏，预防心血管疾病。

2、多摄取胡萝卜

胡萝卜含有β-胡萝卜素，可以转化成体内的维生素A。这也是对眼睛健康很重要的营养素，可以预防眼睛疾病，如夜盲症。β-胡萝卜素也是可以对抗自由基和延缓老化的抗氧化剂。

3、多摄取奇亚籽

奇亚籽含有ω-3脂肪酸和膳食纤维，有利心脏健康。此外，它也是蛋白质和碳水化合物的极佳来源，可以帮助保持健康的能量水平。

4、经常食用大蒜

大蒜已经被运用来治疗各种疾病和传染病数千年，这是因为它含有一种大蒜素的化合物，具有抗菌和抗真菌的特性，可以避免感冒、咳嗽等感染。

5、经常食用姜黄

姜黄在近期迅速窜红，这是因为它具有抗菌、抗真菌和抗病毒的特性，可以增强免疫功能。将牛奶中加入姜黄饮用，就可以避免季节性流感。

6、食用茴香植物

茴香种子可以用来当作口腔清新剂，并且提高消化。但是茴香植物也有一定的药用价值。茴香植物中含有植物营养素茴香醚，可以促使免疫力反应。

7、睡眠的不正常

把自己过往的睡眠不正常习惯，全部都改正过来。充足的8小时睡眠，稳定的作息时间，都会提升受孕的机率。

二、冬季常见的健康问题

1、感染感冒流感

天气寒冷很容易会吹风受冻，尤其是当冷气团来袭时，感冒或流感是很常见的疾病。所以冬季保暖是一件很重要的事。

2、皮肤太过乾燥

寒冷的天气很容易造成皮肤变乾，甚至不小心还会变成湿疹、异位性皮肤炎等等，所以注意皮肤的保湿也很重要。

3、过敏和流鼻水

空气冰冷很容易造成过敏的患者打喷嚏、流鼻水，尤其是刚起床的时候。还可能因为打喷嚏、流鼻水而造成鼻塞、喉咙痛等过敏反应。

戴口罩能预防感染吗 医用口罩使用期限

戴口罩是很好的一种预防疫情方式，戴口罩虽然起不到很大的隔绝作用，但是能防止空气中以飞沫传播的病毒，空气传播、飞沫传播都是常见的病毒传播方式。

戴口罩能预防感染吗

戴口罩要戴医用外科口罩或者医用防护口罩，只有专业的医用口罩才能阻隔液体与飞沫。佩戴口罩的方式也要正确，凡是呼吸道感染的患者，或者在流感高峰期去医院都应该佩戴外科医用口罩，戴口罩才能减低疾病传播风险。

医用口罩使用期限

医用口罩只能由一人使用一次，佩戴半天就应该丢弃，N95口罩如果长时间佩戴，也应该每天更换，这些口罩都不能二次使用，一旦发现磨损，也应该更换。在解除口罩的时候，不要接触到口罩前面的污染面，用手捏住系带抛弃口罩。一般的一次性口罩直接扔掉即可。如果是可能接触传染性病菌或病毒的一次性口罩，最好是扔到黄色的“医疗废物”垃圾箱。

什么是N95型口罩

N95口罩是一种工业用颗粒物防护口罩，它不是特定的产品名称。 只要符合N95标准，并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。通常执行美国N95、中国KN95、欧洲FFP2、日本DS2等。这类标准是指阻隔直径大小约0.3微米的颗粒物。暴露在结核病菌下的医务人员必须佩戴N95标准以上的口罩。相比较医用外科口罩，N95型口罩密闭更好。在选用N95型口罩时，尽量选择不带呼吸阀的N95型口罩。

有呼吸阀是好是坏

口罩有很多中，有的口罩带呼吸阀，有的口罩不带呼吸阀。带呼气阀的口罩气流是单向防护的，双向防护才是最正确的，所以为了切断传播，是不推荐这类口罩的，佩戴口罩的病人不能保证自己一定是健康的。

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