冬季感冒如何缓解

冬季感冒以后可以通过饮食上的调整，多喝水，多吃一些具有排毒功效的食物，以及积极的进行对症治疗来缓解症状。

冬季感冒主要是由于受到风寒侵袭而导致的，所以在感冒以后要特别的注重身体的防风保暖。

建议

在感冒以后可以多吃一些含有较高维生素c的新鲜蔬果，比如柠檬，橙子，西瓜，猕猴桃，苹果等等，以增强身体的免疫能力。

可以多搓手，促进血液循环，这样可以疏通经络，达到提高抗病抗感冒的能力。避免吃一些刺激性较强的食物，比如辣椒、胡椒等。

冬季感冒怎么预防

日常可以加强身体营养、多加锻炼、做好保暖措施、避免受凉劳累来预防感冒。在冬季室内也要勤通风，避免滋生细菌。冬季很容易因为受凉、劳累而引发病毒性感冒，在着凉、劳累、免疫力低下时极易发病。

建议

在换季时可以咨询医生服用抗病毒药物来预防感冒，日常要根据自身情况，及时适量增减衣物，尤其注意保暖。如果出现感冒症状，要多休息、多喝水。严重患者需及时对症治疗，不要到人多的公共场所，避免发生交叉感染。

宝宝秋冬季感冒的护理误区

秋冬季宝宝出现感冒的原因多半是由于病毒所引起的。轻症感冒一般表现为咳嗽、流鼻涕等，只要护理得当大约3-5天就能好转。重症感冒若治疗和护理不当，则可能诱发肺炎或心肌炎。那么，宝宝秋冬季感冒的护理误区有哪些呢?

宝宝秋冬季感冒的护理误区

误区1：宝宝感冒后要捂汗。家长总认为宝宝感冒是因为冻着了，所以宝宝感冒后就开始给他捂汗。本来宝宝穿得就不少，这一病穿得就更多了，室内温度也调得比较高。结果爸爸妈妈跟着出汗，不但大人难受，对宝宝也一点好处都没有，宝宝体质越“捂”越差，病情越发难以康复。

误区2：宝宝感冒后要早吃药。有时宝宝只是流点清涕，打几个喷嚏，或咳嗽两声，妈妈就不由分说给宝宝喂很多的药，这是没有必要的。因为，如果宝宝感冒是因为病毒感染，那么即使给宝宝吃了感冒药，也难以阻止病毒对宝宝呼吸道的侵袭。如果宝宝只是轻微的外感风寒，即使不吃药，病情也会较快恢复。感冒病情的发展，并不取决于感冒初期吃了多少药。

误区3：有沉重鼻音就是感冒。专家指出，很多家长以为小儿鼻塞，有呼噜声出现就是感冒，其实多半是多虑的。因为最主要的原因只是累积过多、慢慢干黏住的鼻分泌物造成以上现象，尤其是没有发烧、活动力等变化时，更不必担心，只要养成好习惯，每天固定清洁好鼻内分泌物，便不会有以上情况发生了。

孩子感冒哆嗦怎么办

孩子感冒发烧就会出现哆嗦的现象，这也是发烧的发冷期，此时全身发抖、手脚冰冷。人体血管开始收缩、藉发抖来产热，此期间的长短不一定，会到体温达新的设定点才结束，通常发冷期愈明显时，发烧的程度也会愈明显。此时的照护应以保暖为主，以预防打寒颤，若有口渴现象，应补充温水。此阶段不可进行物理性降温，如温水拭浴、躺冰枕等都应禁止，否则反而刺激体温中枢烧得更厉害。

孩子以出现脸红不发烧情况是面部血管扩张造成的局部温度升高有关，与其他的没有关系，这种情况并不是疾病的表现，没有担心和治疗的必要性，孩子也需要测量体温一次，只要孩子体温在正常范围内，孩子有感觉发热和脸红的表现，与具体的病变关系不大，比较多的原因是与室温高和空气干燥有关，与其他的关系不大。

孩子感冒如果脸蛋红了的话，可能是因为孩子感冒发烧了影响，这时候要马上测量下孩子的体温是不是正常的，如果有发烧的话就要马上重视，不能够跟普通的感冒一样的拖着，不然发烧的症状将会越来越严重的。

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