月经提前7天或者推后7天都是属于正常现象，但是贫血也是会引起月经推迟的，贫血是人体血红蛋白减少，引起气血不足，女姓内分泌絮乱，导致月经量少，或者推迟，可以通过调理饮食，加强锻炼来改善。但是月经推迟需要去医院查明原因，从而进一步处理。
建议
月经推迟超过7天，要明确月经推迟原因，在医生的指导下进去治疗，如果是贫血引起的，可以在饮食上吃补气血益血的食物，补充蛋白质及滋补食品，注意少吃冰冻，寒凉的食物，忌茶类，咖啡类食物摄入，避免影响铁吸收，同时也要有良好的作息时间，早睡早起，避免熬夜。保持心情愉悦，也很重要。
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