患上了感冒之后想要好的快，饮食上应该要保持清淡，适当的补充蛋白质，例如吃一些鱼肉，虾，牛奶等。
由于导致感冒的原因的有很多，在感冒期间人们的饮食需要注意好适量，避免吃太多后影响到肠胃的消化。
建议
在感冒期间，会出现精神状态差，身体乏力的情况，这个时候还需要注意好多多休息身体，千万不要参加剧烈的运动。
由于感冒会影响到自己的全身状况，使得全身的免疫力都降低，因此要注意好卫生保养，避免不好的疾病找上自己。
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