首先要去医院进行系统的检查来确诊，轻微的产后抑郁症会表现为明显的情绪低沉，一般持续时间会比较久。如果抑郁症不是很严重，可以进行自我调节，产妇的家人要多给予产妇关爱，尊重和理解，多和产妇沟通。
建议
如果察觉症状严重，建议及时到医院进行就医，可以在医生的指导下用药物来进行治疗。产妇可以进行适度的运动，到户外多呼吸新鲜空气。建议产妇培养自己的兴趣爱好，有了一技之长注意力就会有所转移，有利于生活的充实，压力的缓解。
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