多囊卵巢肥胖如何减肥-妈妈无忧网

多囊卵巢肥胖如何减肥

多囊卵巢在减肥期间一定要控制做减肥的项目，像一些过于激烈的运动最好不要进行，可能会导致腹痛的情况发生，对病情不利，最好做一些轻柔的运动，比如慢走，散步，打太极拳，练气功，做有氧瑜伽以及骑单车。

建议

建议要控制自身的体重，避免自己的体重过于太胖，像一些高蛋白，高脂肪类的食物最好不要吃，如果体重超出合理范围内，会导致病情的加重，对治疗不利，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要密切观察自我的实际病情，如果身体不适，一定要及早就诊。

多囊卵巢会异常出血吗

多囊卵巢会出现异常出血的情况发生，但是身体出现异常出血并不一定完全就是多囊卵巢所引起的，比如子宫内膜异位症，月经失调，子宫肌瘤，阴道炎，宫颈糜烂以及服用了避孕药引起的撤退性出血。

建议

在患病期间一定要避免身体出现劳累，受凉以及熬夜的情况发生，也要规范日常的一些饮食，像一些油腻，生冷，刺激的食物最好要忌口，对病情不利，多吃一些清淡好消化的食物，比如新鲜的蔬菜水果和粥类。

多囊卵巢在平时一定要注重健康的减肥方式，不要靠过度的节食来达到一个减肥的效果，不但不利于病情，而且对身体是有很大伤害的，要采取健康合理的减肥方式，饮食上适当的少吃一些高脂肪，高糖类的食物，多增加维生素的摄入，同时也要配合一些运动来进行综合减肥。

建议

建议在生活中一定要控制自己的体重，如果体重过重，会对病情不利，要少吃一些贝类，大虾，大豆等食物，定期做好去医院的超声检查，来监测卵泡的发育情况，同时也要多注意休息，避免自己身体过度劳累。