出现抑郁症要以良好的心态来面对，不能有逃避的心理，积极的配合心理医生进行治疗，勇敢的将心里的不满说出来，不要把烦心事压在心里，尽量不要总是接触负能量的事物，要按照医生指导，按时按量服用抗抑郁药物。
建议
建议平时也要尽量让心情舒畅，多做一些有意义的活动，到户外做体育锻炼，积极的参加亲人和朋友的各种聚会，注意不要总是待在家里，要多接触外面的世界，感受世界的美妙，欣赏各地的美景本来缓解心情。
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