怎样判断是否缺钙

如果孕妇出现小腿抽筋，牙齿松动，这种情况是孕妇缺钙造成的。孕妇缺钙后会出现表现为小腿的抽搐，腓肠肌痉挛，还有可能会出现妊娠期高血压疾病。胎儿有可能会出现喉软骨发育不全，或者出现新生儿低钙血症。

建议

通常建议选择在怀孕20周时补充钙剂，持续使用到怀孕40周。

孕妇不要偏食挑食，可以多晒太阳。应该多吃一些绿色蔬菜，补充维生素，注意饮食均衡，多喝一点骨头汤，可以补充一些复合性维生素，每天喝600毫升左右的奶。

芝士片怎么保存 芝士片怎么判断是否坏了

对于芝士片，相信大家都不会陌生，市面上的小包装芝士片，量少，价格也很贵，而大包装的芝士片量多，价格实惠，不过，一次吃不完的芝士片，很容易变质，那么，你知道芝士片怎么保存吗？下面就一起来了解一下。

芝士片怎么保存

在对芝士片进行保存之前，相应的准备工作是需要做好的，首先，准备好需要保存的芝士片、剪刀以及油纸，然后把芝士片均匀的平铺在油纸上面，需要注意的是，周围是需要留空隙的，接下来将另外一张油纸盖上，并注意上下要对齐，再使用剪刀将其进行裁开，这样一来，自己想要吃多少，就可以直接拿多少了，十分的方便。完成了上述的步骤之后，将芝士片装入到保鲜袋里面，将其密封并放入冰箱冷冻保存，在吃的时候，把芝士片冷藏回温就可以了。

芝士片怎么判断是否坏了

作为一种味道鲜美的食材，将芝士片一直放在冰箱冷冻，怎么判断芝士片已经坏了呢？很简单，首先可以看颜色，正常的芝士往往都是白色或者是淡黄色的，变质了的芝士颜色往往都是变深或变红；其次，芝士的种类是有很多的，比如软的、硬的、半硬质的，坏了的芝士，质地要比正常的软很多，并且还会有一种黏黏的感觉；此外，正常的芝士闻起来会有一股奶香气味，坏了的芝士就会有一种酸腐的味道，且十分的刺鼻。

看完了上述有关于芝士片怎么保存以及如何知道芝士片是否坏了的相关介绍之后，相信大家对于这种美味的了解就会更多了。

脆柿子怎么判断是否熟了 脆柿子没熟吃了怎么办

很多人都比较喜欢去吃脆柿子，但是在购买的时候不知道应该如何去判断脆柿子是成熟的，还是需要进行脱涩的柿子，一旦购买到的是不成熟的脆柿子，很可能会导致拉肚子或者其他的腹泻等情况，具体的脆柿子怎么判断是否熟了？脆柿子没熟吃了怎么办呢？下面我们来简单介绍一下。

脆柿子怎么判断是否熟了

购买脆柿子的时候，我们可以从颜色或者从季节从未到多个方面去看一下柿子是否成熟，比如在秋天的时候去购买，一般情况购买的都是成熟的脆柿子，因为脆柿子的一般都是在十月份大量的上市，如果提前去购买的话，很有可能会购买的都是一些不成熟的脆柿子，另外还可以从颜色进行判断，因为脆柿子是没有软硬之分的，只可以从颜色去看，一般没有熟透的脆柿子颜色呈现的是青黄相间的颜色或者淡黄色，但是已经成熟的脆柿子表面呈现的都是橙红色。

脆柿子没熟吃了怎么办

如果我们不小心购买到了没有成熟的脆柿子，一定要注意及时的进行催熟，可以与其他的水果放在一起去催熟，或者是用盐水浸泡去催熟和热水浸泡催熟，如果不小心吃了一些没有成熟的脆柿子，其中所含有的鞣酸成分是比较多的，很有可能会给口腔或者是肠道等带来刺激，比如会出现咽喉肿痛，或者是口舌干涩以及拉肚子的情况。

现在我们对于脆柿子怎么判断是否熟了有了更好的了解，除了以上的方法之外，另外，还可以从味道或者是口感的这些鉴别成熟的脆柿子闻起来是有甘甜的味道的，如果是没有成熟的脆柿子，闻起来会有一点涩味。

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