更年期综合征针灸多久能好-妈妈无忧网

更年期综合征针灸多久能好

如果只是轻度的更年期症状，在针灸当天就会有一定的效果，对于特别严重的更年期症状，可能针灸见效就比较慢。

女性进入更年期以后体内的雌性激素会减少，而且卵巢储备功能也会降低，在这个时候就会出现一系列的更年期综合症。

建议

针灸缓解更年期症状如果不是很明显，可以在医生的指导下补充少量的雌性激素来进行治疗，在这期间要保持饮食清淡，忌食辛辣刺激食品。

注意在这期间女性也要控制好自己的情绪。饮食上要多摄入钙元素，预防骨质疏松。

更年期综合征最晚多大岁数会发作呢

因人而异，一般最晚的时间会出现在55岁左右，大多数人是在45~55岁进入更年期。

更年期是每一个人都需要必经的阶段，是中年向老年过渡的阶段，这个时候由于内分泌功能紊乱，新陈代谢失调，会出现一系列身体不适的症状发生，也是属于正常的更年期综合症的表现。

建议

更年期的时候一定要多注意休息，加强营养，多注重饮食的清淡性，日常生活中可以多吃一些富含维生素c，蛋白质，膳食纤维的食物来加强营养，提高身体抵抗力，同时也要缓解心理压力，保持一个良好的心态。

心理疗法包括通过多与家人交流，培养自己的兴趣爱好来缓解更年期症状，另外也可以找心理医生进行心里疏导。

女性在更年期间，体内的激素水平会降低，卵巢功能也会衰退，更年期综合症就是由于这个原因引起的。在这期间女性有可能会出现抑郁情绪，心理疗法就是相当有必要的。

建议

建议女性在这期间要控制好自己的情绪，避免紧张焦虑。如果心理疗法不能有效的缓解更年期症状，可以在医生的指导下口服雌性激素。

注意在此期间患者在白天要多参加户外活动，在饮食上多食用一些高钙高蛋白食物，来增强身体抵抗力，没事的时候可以多晒太阳。