小孩出现脾虚的症状，考虑是由于先天体质虚弱，加上不注意饮食造成的脾胃消化功能失调。脾虚可以通过食物的方式进行调节，可以让小孩多喝山药大枣粥，芡实扁豆粥，小米粥等，能起到调节脾胃的作用。但是需要注意的是，食物并没有治疗脾虚的作用，如果小孩脾虚的症状比较严重，需要及时在医生的指导下服用健脾胃的药物进行对症治疗。
建议
建议平时小孩的饮食应该注意吃清淡易消化有营养的食物，避免食用生冷刺激辛辣的食物，同时注意养成小孩良好的饮食习惯，避免挑食偏食，注意少吃多餐，避免暴饮暴食。
平时应该多让小孩到户外活动，多运动锻炼身体，这样对增强小孩的脾胃功能也有帮助。
小孩脾虚不想吃饭瘦小怎么办
小孩儿脾虚不想吃饭瘦小，这个时候家长一定要积极调整孩子的饮食，多给孩子吃一些清淡有营养的食物。
如果孩子脾虚的情况比较严重，还应该在医生的指导下及时服用一些药物进行调理，同时，还要多去户外进行一些运动。
建议
建议在医生的指导下给孩子使用一些中药进行调理脾胃，在饮食上尽量给孩子吃一些清淡的食物，可以适当的给孩子搭配一些粗粮，多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，在平时尽量不要给孩子吃太多的零食，以免影响到孩子的胃口，加重孩子脾虚的症状。
小孩脾虚湿热吃什么好
小孩儿出现脾胃湿热的症状，在平时生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些清淡好消化的食物，比如米粥，面条都是非常不错的选择。
如果孩子脾胃湿热的症状比较严重，还应该在医生的指导下服用一些调理脾胃湿热的中成药进行治疗。
建议
建议在平时生活中一定要养成孩子良好的生活习惯和饮食习惯，不要让孩子过于劳累，一定要保证充足的睡眠，在饮食上尽量让孩子均衡饮食，不要养成挑食，偏食的习惯。
在平时多让孩子进行一些户外运动，这样不仅可以增强体质，还能够促进消化。
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