更年期血管舒缩症状-妈妈无忧网

更年期血管舒缩症状

女生进入更年期后，由于体内激素水平的变化，会出现血管收缩功能不稳定的情况，主要表现为潮热汗出，潮热状况常起自于胸前，然后用涌向头面部，在相应部位皮肤灼热，继之爆汗，可以持续数秒至数分钟不等。

建议

对于更年期的女性来说，要学会降低压力，寻找正确的解压途径。

要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒、熬夜、过度疲劳等等。

在日常的生活中，要注意选择低脂肪、低胆固醇、低盐的饮食，可以多吃豆制品。

更年期血糖高的症状

更年期女性如果出现血糖升高的情况，会出现吃得多、喝得多、尿得多，但是体重反而下降的情况，也就是临床上所描述的"三多一少"症状，还会伴有不同程度的乏力情况，可以进行空腹血糖测量，确定或者是排除诊断。

建议

为了预防糖尿病的发生，在日常的生活中要避免过多进食高糖的食物，饮食要有规律，避免暴饮暴食。

要注意保持适宜的体重，避免过度肥胖，维持正常或者是接近正常的体质指数，如果身体允许可以进行适当的体育活动，避免久坐久卧。

对于更年期的女性来说，会出现一系列心血管症状，有一部分人群会出现血压升高的情况，主要表现为收缩压升高，舒张压不高，在血压升高的情况下，会出现头痛、头晕、心慌、胸闷等临床症状，如果出现这些临床症状，需要及时就诊。

建议

为了减少高血压情况的发生，在日常的生活中要注意饮食的调节，避免过多进食高盐、高胆固醇、高脂肪的食物。

要注意适当进行体育活动，维持正常的体重，避免过度肥胖的情况。

建议定期进行身体检查，如果发现异常情况，要及时给予干预。