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五个月宝宝缺钙吃什么

五个月宝宝缺钙可以遵医嘱补充钙制剂，补钙的同时，应当检测体内维生素d的含量，维生素d含量不足，需遵医嘱服用鱼肝油等。补钙的同时要注意多晒太阳，每天保证一定的户外时间。如果宝宝已经添加辅食，可以吃一些蛋黄、高钙米粉等。

建议

五个月宝宝每日的钙需求在300毫克左右，一般只要奶喝奶量充足，钙摄入就是足够的。

母乳喂养的宝宝母亲也要提高乳汁的钙含量，可以适当多吃一些豆腐，纯牛奶，虾皮，紫菜，海带等含钙量高的食物。

五个月宝宝缺钙多久能补上来

五个月的宝宝缺钙多久能补上来需要看缺钙的程度，以及补钙的方法。宝宝缺钙会影响生长发育，需及时补充。宝宝补钙可以遵医嘱服用钙制剂，补钙的同时要注意预防是维生素d缺乏引起的，可以适当补充鱼肝油或者多晒太阳。

建议

一般来说饮食补钙较容易被吸收，补钙效果较好，但因为五个月的宝宝辅食添加较少，或者饮食结构不合理，无法从饮食中获取全部的钙需求，需要遵医嘱使用钙剂。补钙并不是越多越好，过度补钙也会影响宝宝的健康，会引起食欲不振，便秘等。

五个月的宝宝缺钙会有神经兴奋性增高的表现，出现易激惹、晚上爱哭闹、神情烦躁等症状，缺钙的宝宝还会有头发稀少、枕秃、囟门闭合晚的表现，如果缺钙严重还会有腿抽筋、鸡胸、o型腿等。如果有宝宝有这些症状，要高度警惕是缺钙，需要做针对性的检查。

建议

怀疑宝宝缺钙可以做骨密度测量，补钙不能盲目进行，需要检查后遵医嘱合理补充。

补钙的同时要注意补充维生素d，可以遵医嘱使用维生素d制剂，平时也要多晒太阳。补钙也不能过度，五个月宝宝每天该摄入量需要达到300毫克。