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六个月宝宝缺钙吃什么钙好

六个月宝宝缺钙可以遵医嘱使用钙剂，也可以通过食物补充，含钙量比较高的食物有豆腐，黑芝麻，鱼虾，鸡蛋等。在给宝宝补钙的时候要选择正规大品牌的钙剂，而且补钙要在医生的指导下进行，不可盲目补充。

建议

六个月的宝宝缺钙与辅食添加不及时，慢性腹泻等因素有关。宝宝六个月后身体发育迅速，对钙的需求量增加，如果没有及时添加辅食，容易引起缺钙症状。而慢性腹泻会导致营养元素的流失，出现缺钙。

六个月宝宝缺钙有什么样的反应

6个月的宝宝缺钙会有神情烦躁，夜惊，坐立爬行晚等表现，缺钙还会引起宝宝免疫力低下，表现为易感冒，易过敏等。宝宝补钙主要有两种方法，分别是饮食和药物补充，如果宝宝辅食添加较少，可以遵医嘱补充钙质剂。

建议

宝宝补钙不能盲目，补钙应该在医生的指导下进行。补钙过量会抑制锌、铁等其他营养元素的吸收，造成营养不良的现象，补钙过量还会引起高钙尿症、高钙血症，因此补钙要按需进行，不是越多越好。

六个月的宝宝缺钙，常见的表现为枕秃，多汗，睡觉易惊醒等，缺钙会影响宝宝骨骼的发育，出现肋骨串珠，鸡胸，o型腿等骨骼发育异常的情况。另外缺钙还会导致生长发育迟缓，如体重不增长、个头矮小等。

建议

六个月宝宝的每日钙需求量在400~600毫克左右，一颗鸡蛋的钙含量在60毫克左右，100毫升的配方奶粉的钙含量在100毫克左右，家长要计算宝宝每日的钙摄入量是否达到标准。另外，缺钙还要检查体内的维生素d水平。