女性在人生的很多个阶段都会出现容易情绪低落的抑郁状态，预防心理抑郁是非常重要的。首先要学会保持良好的心态，尽量保持心情愉悦，用积极的心态面对每一天。也可以通过提高注意力培养兴趣的方法来防止抑郁症的发生。
建议
对于坐月子期间的女性来说，想要预防心理抑郁的发生，需要家里人的共同努力。尤其是丈夫需要在妻子坐月子的期间，多与妻子沟通交流，多体谅和照顾妻子，可以多给妻子按摩，多照顾宝宝，尽量帮妻子分担一下照顾宝宝的责任。
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