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轻度贫血怎么办呢

轻度贫血可能是缺铁形成的，可以多补充一些铁元素。还有可能是营养不良。可以进行食补。

多吃一些动物血，动物肝，鸡蛋，牛奶之类食物。动物血是理想的补血佳品，其次铁含量较高，容易被人体吸收利用。

建议

1.可以多吃一些新鲜水果，新鲜水果中含有丰富维生素c，可以促进铁元素的吸收。可以吃菠菜，胡萝卜等补血的食物。

2.贫血者最好不要喝茶，可能会阻碍了铁的吸收，平时要注意休息，尽量不要进行高强度的锻炼，要适宜。

地中海轻度贫血怎么办

轻度地中海贫血可以通过在饮食上进行改善的，平时要多观察自己的身体情况，不用额外的进行处理，如果出现头晕或者浑身无力，有可能是出现加重的情况，出现地中海贫血和自身遗传因素是有一定关系的。

建议

在孕期要定时到医院去做检查，如果身体出现异常的情况，是能够及时的进行补充或者治疗的，在孕期由于特殊的身体情况，是不能够擅自的服用一些药物，以免对胎儿造成影响，也要适当的进行轻缓的户外活动。

轻度贫血一般对身体没有太大害处，但是可能会导致脸色苍白，头晕，身体乏力的症状发生，所以要及时的做出干预，以免发展成重度贫血，对身体造成严重伤害，积极的通过饮食来对身体进行调整。

建议

建议要积极采取相应的措施，日常饮食多吃富含铁的食物，比如动物血，瘦肉，动物肝脏等等，也要多吃富含维生素的新鲜瓜果，有效的促进食物中铁的吸收，注意要加强身体的锻炼，提高身体的免疫力。