1、贫血失眠的患者可以睡前喝一杯温牛奶或者热水泡脚等，对于睡眠都是非常有帮助的。
2、临床造成贫血的因素比较多样，比如造血原材料的缺乏，红细胞的缺失，所以一定要明确病因，针对性的治疗。
建议
1、月经量大的女性贫血大多数为缺铁性贫血，平时饮食可以吃富含铁元素的食物，比如瘦肉，动物的肝脏，黑木耳等。
2、贫血失眠的患者也可以适当的进行锻炼，比如散步，慢跑等，有助于体内的毒素排出和身体健康。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/1699121906828266.html