如何改善孩子脾虚-妈妈无忧网

如何改善孩子脾虚

改善孩子脾虚需要从生活的各个方面进行调理，包括药物，饮食，运动，生活，作息和生活习惯等等。

引起孩子出现脾虚的原因是很多的，主要是由于饮食不当，长期服用药物或者不良的生活饮食习惯而导致的。

建议

对于脾虚的孩子，可以遵医嘱服用一些强健脾胃的中药来进行调理。并且在饮食上要注意多吃一些能够养脾健胃的食物，比如红薯，香菇，南瓜，山药，牛骨，银耳等等。

要加强运动锻炼，有助于促进肠胃的消化，提升身体的正气，从而恢复脾胃功能。

怎么按摩可以改善孩子大便干

孩子出现了大便干燥的情况，是可以通过按摩来帮助改善的，可以用长或者四指贴着腹部，缓缓的进行顺时针按摩，一般一次需要10~15分左右，能够促进肠胃消化和主动，从而改善孩子大便干燥的情况。

怎么按摩可以改善孩子大便干

孩子出现大便干燥，通常和日常的饮食都有很大的关系，所以应该注意平时的饮食调节，可以让孩子多喝水，而且在每次吃过饭以后，也要适当的带孩子进行活动，这样能够增加孩子肠胃的蠕动，也有利于消化，并且对于改善孩子大便干燥也能够起到良好的作用。

注意事项

偶尔出现便秘多数是内热导致的，可以适当喝一些有清热解毒的凉茶，比如常见的王老吉广东凉茶颗粒，配方中含有的淡竹叶、布渣叶有除烦躁、清热消滞的功效，有助于缓解和预防便秘。但长期出现便秘，应及时到医院就诊，找出致病因素，对症治疗。

想要改善宝宝大便粗硬，可以给宝宝采取按摩等方法来缓解处理，比如以顺时针的方向轻轻的按摩宝宝的腹部，能够增加肠胃蠕动，帮助排便。另外也要多鼓励宝宝喝一些温开水，促进身体的新陈代谢，养成喝水的好习惯，补充身体的水分。

建议

但如果症状比较严重，还是不能够很好的缓解，可以遵医嘱使用对症的药物来进行治疗。平时在给宝宝添加辅食的时候，可以让宝宝多选择吃一些高纤维素的食品，比如水果，蔬菜，香蕉，红薯等食品，避免吃容易上火食物。