更年期容易肥胖吗

更年期是容易造成肥胖的，这其中的原因有生理性的，也有病理性的，比如内分泌失调，激素水平的变化，新陈代谢减慢，运动量减少等等原因都有可能使得消耗的能量趋于减少，而摄入热量不减导致脂肪量增加最终造成肥胖的发生。

建议

更年期是女性生命中重要的一个阶段，应该重视自我健康，合理的饮食，能够积极的调整精神上的不愉悦，养成良好的生活作息习惯，避开不良事情的刺激，控制肥胖的发生，让自己平稳地度过这一时期。

更年期容易抑郁吗

更年期也可能会引起抑郁的情况发生，因为进入更年期后，身体的各方面会发生变化，比如出现内分泌紊乱或者是月经不调，会对自己产生一定的压力，引起脾气暴躁，情绪不稳定，焦虑失眠等，如果不及时调理可能会导致抑郁。

建议

建议进入更年期后要学会自我调节，可以多参加一些社交活动或者是集体活动，多跳跳舞，比如交谊舞，多和同龄人和朋友沟通交流，释放自己的压力，让心情变得舒畅，乐观开朗，从而缓解更年期的症状。

更年期容易疾病缠身，注意三大疾病的预防

我们都知道更年期是女性的生理时期，一般在45岁到55岁之间就会进入更年期。而更年期之后的女性身体衰老更加明显，更容易疾病缠身了。你你知道吗?其实更年期之后，有几种常见的疾病容易缠身哦，下面就简单的去盘点盘点，建议平时要多注意去预防哦。

第一：骨质疏松

其实女性朋友在35岁就开始钙质流失了，随着年纪的增加，钙质的流失也越来越严重了。而进入更年期之后就会因为激素分泌的异常，从而导致钙质的流失加剧哦，最终导致骨质疏松的出现哦，甚至可能会导致骨折哦。所以建议要多注意预防这种疾病哦，建议平时要多注意补补钙以及维生素D的食物哦。也可以适当的去晒晒太阳。

第二：心血管病

你知道吗?其实更年期之后更容易导致心血管病的出现哦 。比如说心绞痛、高血压湖综合室动脉粥样硬化等等哦，大大的增加了心血管病的风险哦，因此建议更年期之后要多注意关注血液的变化，多去运动提高血液的循环哦。

第三：阴道炎

你知道吗?更年期也容易导致阴道炎的出现哦。因为更年期时，女性的卵巢功能就会下降，那激素的水平就会降低，最终造成阴道粘膜变得越来越薄，且上皮细胞内的糖原含量逐步减少，这会造成阴道局部抵抗力降低，致病菌容易侵入繁殖，并造成感染的出现。所以建议平时要多注意调整哦，一般来说最好是多去运动，保证私处的卫生哦。

以上就是光顾更年期容易缠身的疾病了，那你容易被哪种缠身呢?其实以上的几种都是比较常见的，建议平时要多注意去预防哦。

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