10岁孩子脾虚怎么调理-妈妈无忧网

10岁孩子脾虚怎么调理

孩子出现脾虚严重的情况可以到当地中医院，通过中药进行调理，或是推拿按摩穴位进行缓解。

平时在饮食方面，一定要定时定量，合理安排食物的摄取，还可以适当的吃一些南瓜、山药、小米、红枣等具有补气益脾的食物。

建议

1、经常到户外走动，根据年龄选择合适的运动，如慢跑、游泳等，可以增强身体的抵抗力。

2、饭前饭后不要吃零食，养成良好的饮食习惯，多喝水，注意休息，个人卫生要做好，勤洗手。

3、饮食方面要清淡，避免食用一些油腻、生冷、辛辣且带有刺激性的食物。

10岁孩子近视能恢复吗

10岁孩子近视后一般不能自行恢复，但可以通过视力矫正以及调整用眼情况后，能够使近视有所减轻。

近视的原因有很多，主要与遗传因素、环境因素以及用眼不当情况有关，会导致远距离视野出现模糊现象。

建议

小孩子近视后要严格控制看电视或玩手术的时间，尽量避免连续用眼超过一小时，并且每次用眼过后也要适当闭眼休息。

饮食方面可多吃胡萝卜、西兰花等含有维生素A的食物，平时也可以多看绿色的植物，还可以通过做眼保健操方式而缓解眼疲劳。

孩子近视眼是由于平时的不良用眼习惯，如长时间的看电子产品所引起的。

近视眼时应立即去医院检查确定真近视还是假近视，再对症治疗，并且监督孩子注意用眼卫生，多户外活动，开阔视野，在长时间用眼后做眼保健操之类的按摩方法矫正。

建议

家长应该对孩子有更多的监督，改掉不良的用眼习惯，并且能够及时佩戴眼镜进行视力的矫正。

在饮食上可以吃富含维生素的食物，以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，并且保证充足睡眠，不能过度用眼。