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宝宝脾气虚怎么食疗

孩子出现脾虚时在饮食上就应该食用一些具有补脾益气、开胃消食的食物，多元化饮食才能保证营养均衡。

如锅巴、薏米、南瓜、山药、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄等，都是对脾气虚起到一定改善作用的。

建议

1、控制饮食，定时定量，误暴饮暴食，避免给孩子吃太多生冷、油腻、辛辣难以消化的食物，如雪糕、冷饮等。

2、注意休息，保持充足的睡眠，做好保暖工作，避免受风着凉，还可以适当的按摩孩子的腹部，帮助肠道消化。

3岁宝宝脾气大怎么办

三岁的孩子已经开始有自我意识，想要做事的独立自主欲望非常强烈，父母不要总是阻止孩子做自己想做的事情。如果孩子身体不适，不知道怎么用言语表达也会出现脾气大的症状，如维生素和微量元素的缺乏、消化不良引起的的肠胃不舒服等都有可能引起宝宝脾气大。

建议

可以去医院检查看孩子是否微量元素缺乏，给孩子适量补充铁、锌和维生素D。平时饮食均衡，多吃易消化的食物，多喝水。在平常生活当中，家长要多陪孩子并多跟孩子沟通，不要总是过分满足、保护和迁就孩子。

宝宝脾气虚，会出现头发稀疏，面色发黄，身体消瘦，腹部疼痛，经常腹泻或大便干燥，食后即拉，精神不好等症状。

宝宝脾气虚很容易引起胃肠出现一系列的问题，影响到对营养的吸收，所以会导致宝宝的身体发育受到影响。

建议

宝宝出现脾气虚的症状时，要及时的改善饮食，多给宝宝吃一些健脾健胃的食物，并且要适当的进行运动锻炼，促进肠胃的消化吸收功能。

如果症状比较明显的，则应该带宝宝尽早的就医，遵医嘱服用一些养脾健胃的药物来进行调理和治疗。