焦虑抑郁可分为轻度，中度和重度，轻度的焦虑抑郁可以通过简单的心理咨询或者心理辅导来治疗，中重度以上要进行药物治疗或者心理干预。心理治疗主要是指医生通过言语或非言语的方式，建立起良好的医患关系，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗主要是通过使用抗抑郁和抗焦虑类药物来进行治疗。
建议
1、一些抑郁症焦虑症往往具有复发的倾向，需要维持治疗。坚持服药是防止复发的关键
2、家庭支持也是一个关键因素，家庭支持可以减少心理压力，在一定程度上可以防止复发。
3、以良好的心态应对一切事物。
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