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脾虚痰湿体质怎样调理

脾虚痰湿的体质，应该通过改变不良的生活习惯，饮食上进行调整，药物调理等多个方面来进行调理。

痰湿体质的形成是由于先天禀赋，长期久病，饮食不节，寒湿侵袭，缺乏运动而引起。如果经常吃一些油腻、高糖的食物，都容易引起这种病症的发生。

建议

痰湿体质要注意饮食上的调养，应该多吃一些能够健脾去湿的食物，比如小米，赤小豆，苡仁，鲫鱼，百合等等。在饮食上一定要注意七分饱，不能够暴饮暴食。

如果出现了痰多，咳嗽，头晕，呕吐等症状的，则应该遵医嘱服用一些温燥化痰的药物来进行调理。

脾虚痰湿的症状及调理是什么

脾胃湿痰的人大多数会出现肢体无力，食欲不振，容易发困，感觉迟钝，身体肥胖等症状，可以到医院做一个全面的检查，根据症状的轻重来合理的治疗，一般的治疗方法有药物和食疗等方法，要配合医生的治疗，定期的到医院复查，按时的服用药物。

建议

建议在日常生活中，要多注意保养自己的身体，合理地安排自己的饮食，不要暴饮暴食，多吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣寒凉刺激性的食物，可以适当的做一些锻炼来增强自己的体魄，要注意保暖，不要着凉。

脾虚痰湿的症状会出现大便不成形，大便非常的粘腻，口干口苦，口臭，痰比较多，而且痰在嗓子处吐不出来，咽不下去，脾虚痰湿，如果症状比较严重，是可以在中医的指导下，服用一些健脾祛痰的中成药物来进行调理。

建议

在治疗期间建议饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，同时也要多加强休息，不要让自己的身体过于的劳累，放松好自我的心态，可以根据自我的实际状况，酌情的做一些运动，对病情也是有好处的。