三岁宝宝怎么补钙-妈妈无忧网

三岁宝宝怎么补钙

1.首选补钙方式是食补，家长在给宝宝选择食物的时候，多选择一些高钙食物，比如海带、鲜奶、豆腐、虾肉、鱼肉等。

2.对于缺钙较重的情况，除了食补以外，还要遵照医生指示，通过服用钙片等药物进行直接补充。

建议

宝宝在进行食物和药物补钙的时候，一定要适当的接受太阳照射，以促进钙质更好的被身体吸收。

在给宝宝重点补钙的同时，也要保证膳食的均衡补充，荤素食物要合理进行搭配，培养孩子良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。

三岁宝宝身体虚怎么办

三岁宝宝身体虚弱就是免疫力低下造成的，免疫力低下的时候容易感染各种疾病，还有营养吸收障碍，可以遵医嘱给予促进消化，调节胃肠道内环境，补充需要的营养物质及微量元素进行调节治疗。

建议

建议平时饮食要规律，避免挑食，营养要均衡，及时添加必要的辅食，多喝水，多吃蔬菜水果，鸡蛋，肉类，海带，骨头汤等食物，适当户外活动，促进胃肠道蠕动及营养物质的吸收，多晒晒太阳，促进体内钙的吸收。

小孩子脾虚会出现面色萎黄，肚腹胀大，消化不良，恶心，食欲下降，头发稀疏，身体消瘦，肚脐周围疼痛，时轻时重，厌食等症状。

脾虚会影响到身体的运化和血液循环，从而会引起小孩子出现一系列异常的症状。

建议

在饮食上应该多安排一些色香味俱佳的食物，这样可以增加小孩子的食欲，并且要多给小孩子吃一些能够健脾的食物。

对于脾虚症状严重，小孩子身体免疫力非常弱的情况，则需要尽早的就医，进行对症的治疗。