六岁儿童缺钙补什么钙最好呢-妈妈无忧网

六岁儿童缺钙补什么钙最好呢

6岁孩子缺钙的话补充碳酸钙是最好的，可以在医生的指导下服用钙之缘片来补钙，然后再搭配鱼肝油来吃，这样可以促进体内钙的吸收，另外在饮食上也可以多吃些含钙量高的食物，还有维生素含量高的水果。

建议

缺钙的孩子在饮食上可以多吃些木耳、豆腐、蛋黄、虾皮、芥菜、芝麻、瘦肉、海带等含钙量高的食物，另外平时要多运动运动，可以提高孩子的免疫能力。

缺钙的孩子在饮食上要注意，要保证摄入的营养均衡，不要有挑食偏食的习惯。

六岁儿童缺钙怎么补

六岁大的儿童出现缺钙的情况还是比较常见的，需要去医院进行相关的系统性检查，明确缺钙的情况，并在医生的指导建议下进行相应的调理或治疗。

六岁大的儿童身体生长发育很快，需要的钙元素也比较多，如果饮食不当，从食物中摄入不到充足的钙元素，很容易引起缺钙的情况出现。

建议

平时生活中要给宝宝多吃一些富含维生素，以及钙元素的食物，如果宝宝缺钙比较严重，可以在医生的指导下适当的给宝宝补充一些钙剂，多带宝宝晒晒太阳，多外出活动。

宝宝如果不缺钙，千万不要盲目给孩子进行补钙。

脾虚是可以在生活中给孩子吃一些健脾利湿的食物，比如赤小豆、马齿笕、槐米、山药，在平时也可以对孩子的腹部进行按摩针灸来缓解脾虚的现象，治疗一段时间之后会得到明显的改善，如果孩子脾虚的症状比较严重的话，是可以根据孩子的具体情况，酌情的服用一些中药汤剂来调理身体。

建议

饮食上最好吃的清淡一些，不要吃一些酸辣生冷的食物，多吃一些清淡易消化的食物，适当的可以根据孩子的实际情况，让孩子多做一些体育锻炼，来增强自身体质，孩子如果睡觉的时候出现了出虚汗的情况，要带孩子去医院检查一下是否是缺少微量元素。