得了多囊卵巢综合征怎么减肥-妈妈无忧网

得了多囊卵巢综合征怎么减肥

得了多囊卵巢综合症以后，减肥的方法应该从多个方面来进行，包括积极的进行治疗，调节内分泌水平，调整饮食，并且配合适当的运动锻炼。

多囊卵巢综合征是由于体内激素水平的紊乱而引起的肥胖。因此必须要从根本上进行治疗，才能够有效的控制体重。

建议

可以在医生的指导下服用一些调节内分泌的激素药物来进行治疗。在饮食上要注意多食新鲜蔬果，少吃一些高脂肪，油腻的，高糖分的食物。

每天都需要进行适当的运动锻炼，多做一些有益的有氧运动可以消耗脂肪，比如跑步，游泳，跳健身操等。

月经量少会不会得了多囊卵巢

月经量少不一定是得了多囊卵巢，月经量减少的原因有很多，比如精神因素，过度节食，工作压力大，身体劳累导致内分泌紊乱，以及妇科炎症和子宫发育不良等因素都可导致月经量减少。

多囊卵巢综合征是内分泌失调引起的，临床表现为月经不调，闭经，肥胖，不孕，多毛等。

建议

建议到医院检查性激素六项，以及B超，以明确病因，再进行对症治疗。

调整好心态，避免受寒，注意生活和饮食规律，不要过度劳累，避免压力过大而引起内分泌失调，多吃含铁和滋补性的食物，避免发生缺铁性贫血。

多囊卵巢的临床表现是很多样化的,病患可能会出现月经异常，月经的改变较典型的是月经稀发、继发闭经和原发闭经、不规则子宫出血等，也可能出现高雄激素症状，包括痤疮、性毛过多，临床表现还包括肥胖、黑棘皮症等一些症状

建议

规范治疗，心情保持愉快轻松，规律生活，注意少量饮食，清淡饮食，增加锻炼，增强体质，一定要注意作息规律，千万不能熬夜，如果经常熬夜，作息不规律，容易加重多囊卵巢，饮食上必须少吃高脂肪、高热量、大鱼大肉的食物，清淡饮食，配合运动，将体重降至正常。平时饮食可以多吃点豆类豆制品。