调理多囊卵巢吃什么好

调理多囊卵巢，应该多食用一些能够健脾利湿的食物，比如紫菜，白萝卜，洋葱，白果，扁豆，包菜，蚕豆，玉米等等。还应该多食用一些黑色的食物，比如茄子，黑豆，黑木耳，黑米，黑芝麻等等。

多囊卵巢综合症的出现是由于体内的激素水平出现紊乱而引起的，在饮食当中食用一些含有植物类雌激素的大豆及大豆制品，有助于改善体内的内分泌紊乱。

建议

在治疗期间，一定要保持饮食的清淡，避免食用一些刺激，油腻高知高热量的食物。

由于多囊卵巢综合症，会引起身体出现肥胖，所以应该长期坚持进行体育锻炼。包括游泳，球类，慢跑，散步等等，可以有效的促进气血运行，减轻体重。

吃什么能调理多囊卵巢

女性检查出来有多囊卵巢可以在医生的指导下服用中药或者激素类的药物来进行治疗。

平时可以吃一些奶制品，蛋类，新鲜果蔬，瘦肉等食物，注意加强营养，饮食要以清淡为主，少吃油炸食品和辛辣刺激的食物。

建议

多囊卵巢有可能会影响女性生育，如果服用药物体内激素水平能够恢复正常的话，可根据医嘱用一些促排卵的药物治疗。

平时女性要注意多参加体育锻炼，注意控制自己的体重，晚上尽量不要熬夜，注意保持平和的心态。

月经变季经怎么办 足疗调理多囊性卵巢

月经当然是1个月左右一次是正常，可是当月经变成了季经之后女性朋友们就要注意是否迷多囊性卵巢作怪！多囊性卵巢对于女性的危害不可忽视，它是一种内分泌疾病，严重者将会影响生育能力。

现年28岁的王小姐自12岁初经来潮后，月经即经常不按月而行，至高中时月经周期已愈拉愈长，量也大幅减少；出社会后因工作採叁班制的关係，不仅月经不来潮的状况变严重，就连体重也直线攀升，短时间内暴增20公斤之多。直到就医后，才发现竟是多囊性卵巢症候群惹祸，所幸，经中医治疗后，症状已逐渐缓解，好朋友终于再度报到！

月经迟来莫轻忽

妇幼院区中医科主治医师黄珏颕表示，多囊性卵巢症候群是生殖年龄女性相当常见的一种内分泌疾病，盛行率大约是5～10%，好发于20～40岁生育年龄妇女，且是造成已婚妇女不孕的原因之一。针对多囊性卵巢症候群的发病原因，目前医学界仍无一定的定论，但有愈来愈多的证据指出，该病的发生主要与新陈代谢、内分泌功能异常有关。至于诊断上，现阶段医学普遍採用2003年的「鹿特丹诊断标准」。

鹿特丹诊断标准

（1）慢性不排卵；

（2）临床上或生化血液检查呈现雄性素过多；

（3）超音波下呈现多囊性卵巢。

只要符合以上叁项中的两项，并排除其他像「库辛氏症候群」、「卵巢或肾上腺肿瘤」等可能引起雄性素过多问题的症状，就可以诊断为多囊性卵巢症候群。

由于该类患者雄性激素分泌过量的关係，因此在临床上，除了月经延迟外，往往伴随有体毛多、易生痤疮、皮肤粗糙，甚至是胰岛素抗阻、血糖代谢异常、高血脂症、肥胖、不孕、流产等症状，严重影响患者健康。

囊性卵巢症候群怎调理

黄珏颕中医师指出，虽然中医理论中，没有多囊性卵巢症候群一词的存在，但在中医典籍有关经闭、不孕、崩漏、癥癖等篇章中，不乏可见与之相关的描述。而纵观各代名家的论述，则多认为导致多囊性卵巢症候群产生的病机与肝脾肾虚，导致痰湿淤滞在子宫中所致。

在治疗上，多以补肾化痰药为主，再辅以活血调经药改善，例如：熟地、山药、补骨脂、肉苁蓉、续断、泽兰、红花、桃仁、陈皮、青皮、皂角刺等药，就是常见的药材之一。

黄珏颕中医师提到，临床上也建议患者不妨可适度配合针灸治疗，如气冲、中极、丰隆、阴陵泉、足叁里、叁阴交等穴，建议于排卵期（月经周期第12日开始），连续治疗3到5天，甚至连续治疗到下次月经周期来，都是促进气血循环的不错方式。但若患者月经过期不至已久，则建议採取每周2～3次的针灸治疗。

自我调理好easy！中医足浴疗方行气活血

除了透过补肾、活血药物、针灸治疗来加以调理外，黄珏颕中医师也特别设计了一款适合多囊性卵巢症候群患者使用，有助行气解郁、活血调经的中医泡脚疗方，供患者参考。

★中医足浴疗方

材料：苍朮3两、石菖蒲3两、郁金1.5两、薏苡仁5两、益母草3两、川芎1.5两。

用法：

1.加水适量，先浸泡约10分钟，再煎煮约30分钟，去药渣取汁，倒入泡脚桶中。

2.待药液降至50℃，泡脚30分钟。

作用：具有燥湿化痰、行气解郁、活血调经之效。

黄珏颕中医师强调，想要有效改善月经延迟不来的问题，患者应先养成规律的生活作息和良好的运动、饮食习惯，尽可能避免熬夜。此外，由于情绪压力对于多囊性卵巢症候群的影响甚大，因此应找到适当方式抒发，切勿以压抑方式处理。

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中医师小叮咛

黄珏颕中医师也提醒，女性朋友一旦发现自身有月经延迟、月经量稀少、毛孔粗大、满脸痘花、体毛长等症状，应尽早就医，寻求医师协助釐清病因，切勿抱持得过且过的心态，以避免对自身的生育能力产生影响。

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