尿酸高的人睡觉会有三种表现，若没有说明肾脏还算健康

尿酸是每个人身体里的一种物质。当尿酸适量时，身体状况良好。众所周知，体内的尿酸一旦超标，对身体的伤害会很大，有可能会变成一些对健康有害的物质。值得注意的是尿酸高的人睡觉会有三种表现，下面92妈妈就来带大家了解下。

尿酸高的人睡觉会有三种表现

1.身体浮肿

尿酸过高会影响人的健康。很多尿酸过高的人晚上睡觉时可能会水肿。晚上肾脏还要排出体内多余的水分，维持正常的生命活动。

2.脚趾痛

当尿酸处于过饱和状态时，可以产生晶体，晶体可以跟随血液循环而流动，当晶体流到关节处，就可以沉积在那里。随着时间的推移，晶体会继续刺激关节，引起疼痛。睡觉时新陈代谢和血液循环变慢，尿酸容易在夜间沉积，导致脚趾疼痛，严重影响睡眠质量。

3.腰痛

体内的尿酸，无论是产生过多还是无法排出体外，都会在体内堆积，非常容易形成晶体。无论是在体内积累，还是在肾脏形成结石，都会导致身体被束缚。所以当人们晚上睡觉时，他们会失眠，导致腰部和背部疼痛，这经常被误认为是不良的睡眠姿势。

尿酸高如何调整

1.药物治疗

如果尿酸高且严重，需要在医生指导下服用相关药物进行治疗。药物包括排尿酸药物和抑制尿酸生成的药物，可选用别嘌呤醇。

2.调整生活习惯

如果尿酸比较高且较轻，可以暂时停药，但要调整生活习惯，减少高嘌呤食物的摄入，以低嘌呤食物为主。同时要适当运动。运动可以加速体内的新陈代谢，帮助尿酸排出体外。

3.多喝白开水

每天的尿量需要控制，一般在2000ml左右。西方人经常用苹果醋，可以有效降低尿酸。如果条件允许，高尿酸患者也可以适量苹果醋缓解。

4.多吃蔬菜和水果

水果和蔬菜含有丰富的维生素，可以保持肾脏和肾小管的健康。肾脏健康时，尿酸排泄正常。此外，水果和蔬菜富含膳食纤维，有助于尿酸在肠道内排泄。在烹饪的过程中，最好选择清蒸，这样才能保证其原汁原味，避免营养成分的流失。

尿酸过高可能会出现腰酸、水肿、口干等症状。晚上睡觉的时候。当尿酸过高时，会产生结晶，影响肾脏的排泄能力。时间长了会影响肾脏的健康，产生腰酸背痛的症状。尿液酸度高也会导致尿量减少，体内水分无法及时排出，从而导致水肿。降尿酸会缓解水肿。

尿酸高的人可以吃鸡蛋吗 尿酸高的饮食注意事项

尿酸高的人在平时的时候一定要多注意饮食。因为如果饮食不当，那么容易让人们的尿酸变得越来越高，同时也会引发一系列的并发症。那么，尿酸高的人可以吃鸡蛋吗？尿酸高的人可以吃哪些食物呢？

尿酸高的人可以吃鸡蛋吗

尿酸高的朋友们可以适量的食用鸡蛋。大家尽量的食用鸡蛋清。海鲜或者是豆制品虽然营养价值非常高，但它们含有大量的嘌呤，所以不适合尿酸高的朋友们食用。海鲜动物的内脏或者是其他刺激性的食物也是不适合尿酸高的朋友们食用的。尿酸高的朋友们在平时的时候可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。

除此之外，大家还要多饮水多运动。如果人们的尿酸非常高，那么，大家还应该及时监测尿酸。如果有必要患者朋友们还应该服用一些药物来进行治疗。

尿酸高的人可以吃鸡蛋吗？尿酸高的朋友们可以适量的食用鸡蛋。如果大家的尿酸特别高，那么大家尽量的不要食用鸡蛋黄。尿酸高的朋友们在平时的饮食方面应该多加注意，动物的内脏或者是海鲜都不适合大家食用，因为这类食物当中含有大量的嘌呤。

尿酸高的食物 尿酸高的食物有哪些

在我们的生活中，随着人们暴饮暴食和饮食不规律，所以导致了身体出现了各种各样的疾病，所以我们建议大家一定要保证合理的饮食习惯，那么现在我们来了解一下尿酸高的食物主要有哪些？

第一种食物是豆制品，由于豆制品含有的脂肪含量也是比较高的，这样并不利于身体的吸收，反而会促进身体中脂肪的堆积。这样不利于尿酸的降低，反而会是尿酸变高。第二种食物是肥肉的，由于肥肉中脂肪含量是非常高的，吃多了会增加体重，从而增加尿酸的含量。第三种食物是菠菜，这是由于菠菜中含有的一种物质，非常容易导致尿酸的增长，从而加重肾脏的负担，所以我们建议尿酸患者不建议食用菠菜。第四种食物是高蛋白，高脂肪的食物也不可以吃，这样会加重肾脏的分解负担，从而增加尿酸的含量，引发一些疾病。我们建议患者在平时的生活中要多吃一些清淡的食物，少吃辛辣和酸性的食物。

以上就是尿酸高的食物，所以在我们的生活中，我们希望大家一定要保证合理的饮食习惯以及良好的作息时间，这样才可以使我们的身体更加的健康，让我们更好的生活更美好。

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