更年期综合征危害是什么啊-妈妈无忧网

更年期综合征危害是什么啊

植物神经紊乱是更年期综合症的最常见不良症状，同时还有引起头晕目眩、失眠健忘、情绪紧张、骨质疏松、潮热、大汗等一些症状。

更年期综合症主要是由于女性体内雌激素和孕激素下降所引起的内分泌失调现象，会对女性造成很多困扰，需要及时治疗。

建议

平时可以多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品等，适量的补充钙和维生素，都参加户外活动，进行适当的体育锻炼，可以有效的延缓骨质疏松。

更年期综合征症状有哪些

更年期综合症的表现有月经紊乱、神经和精神障碍、心血管疾病、皮肤干燥或瘙痒、情绪不稳定、头痛头晕，记忆力减退，骨质疏松等一些症状。

更年期综合症是女性卵巢功能衰退，体内雌性激素和孕激素减少导致的，每个人的性格不同表象也有差异。

建议

平时可以适当的补充优质蛋白质，可以适当的吃些奶类，补充维生素，维持人体的新陈代谢，多吃一些大豆制品，平时需要保持心情舒畅，好好休息，养成良好的作息习惯，多参加户外活动，多和同龄人交流。

更年期综合症的表现有一是心血管症状，二是植物神经系统紊乱，三是泌尿系统疾病，四是骨质疏松，代谢异常。

更年期综合症是女性年龄增长卵巢功能逐渐的丧失和衰弱，女性体内的雌激素和孕激素减少所导致的。一般治疗通常有药物治疗，饮食调理等方法。

建议

在女性更年期需要多吃富含维生素、钙、铁的食物，保持良好的作息习惯，坚持锻炼，最好不要熬夜，保证充足的睡眠，多参加户外锻炼，多和人交流，多吃一些豆制品，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。