更年期眼花按摩哪里-妈妈无忧网

更年期眼花按摩哪里

更年期眼花是一种比较常见的生理现象，通过按摩穴位能够得到有效的缓解。眼花可以按摩太阳穴、四神聪、以及神庭穴。按摩穴位的时候注意动作要轻柔，每天坚持几次，每次坚持15~20分钟，时间长了就能够看到效果。

建议

建议在日常生活中做好眼部保健工作，尽量的不要长时间的盯着手机或者是电脑屏幕。如果感觉眼部疲劳的话，可以考虑用毛巾进行热敷。饮食上建议多吃一些鱼，或者是动物肝脏，多吃一些水果或者是蔬菜。

更年期眼花能调理好吗

更年期眼花是能够调理好的，通过正确的调理，是能够逐渐恢复的。

对于更年期眼花的女性朋友，一般是肝肾亏虚引起的，通过服用补益肝肾的中成药或者中药材是可以恢复的，包括有枸杞子、决明子等等，在调理期间需要咨询中医，遵医嘱进行。

建议

1.更年期眼花的女性朋友，在恢复期间，需要确诊是否是更年期引起的，因为白内障也是同样会引起眼花的。

2.更年期的女性朋友眼花时，一定要注意日常眼睛的保养，避免出现眼花症状更加严重。

3.更年期眼花时，需要尽量少用手机。

如果出现了眼皮肿胀的情况，建议及时就诊，及时检测是否出现了肝肾功能异常、心功能异常等情况，确定或者是排除病理状态，此外如果睡眠姿势不正确，在睡前过度饮水等情况，也可以出现眼皮肿胀的状况。

建议

如果是病理情况所导致的眼皮肿胀，需要按照医生的要求积极治疗原发疾病，原发疾病得到控制，水肿的情况才能得到缓解。

要注意保持适宜的睡眠姿势，避免俯卧位，在睡前不要过多饮水，要注意情绪的调理，避免忧伤流泪的情况发生。