女性在产后身体本身就相当虚弱，而且照看宝宝又是一件相当耗费心神的事情，如果忧思过度，就比较容易出现神经衰弱或者是产后抑郁症，从而导致夜间失眠。可以在医生的指导下口服一些有助于安神健脑类的中药进行调理。
建议
一、建议积极的进行自我调节，多和家人朋友进行沟通交流，保证积极乐观。
二、建议平时多锻炼身体，增强自身体质。
三、饮食上注意多吃水果蔬菜，少吃过于油腻的食物。注重营养搭配。
四、如果带孩子的压力过大的话，可以寻求家人的帮助。
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