营养性缺铁性贫血在现代生活中是很常见的现象，最好的预防方法就是营养要均衡不能挑食，多吃补铁的食物。
营养性缺铁性贫血严重的话会出现面色苍白，有气无力，没精神，头发也比较黄毛糙等会影响孩子的正常生长和发育。
建议
1，营养要全面，不能挑食，偏食，可以多吃一些动物的肝脏如猪肝，鸡肝等，也可以吃些菠菜等绿色蔬菜，也要注意多吃含维生素C的水果。
2，要让孩子适量的活动，按时体检，可以根据医生的建议用一些补铁的进行调理。
3，做饭尽量用铁锅，铁铲。
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