防治青春期多囊卵巢综合征首先要调控饮食，合理的控制每天能量的摄入和分配饮食结构。其次要进行一些体育锻炼，做些有氧运动，比如健美操，骑自行车，爬山，慢跑等。如果调整生活方式的效果不太理想，可以在医生的指导下服用药物来降低胰岛素的水平。
建议
建议改善自己的生活方式，控制体重、经常进行户外运动，平时应避免吃辛辣刺激性食物，少食用高热量的食物，要选择低糖以及高纤维的饮食，心情放松愉悦，不抽烟，不喝酒，少熬夜，注意不能过于劳累。
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