更年期是指女性在绝经后第三个月到第三年内这段时期，女性在更年期期间体内各项激素水平发生变化，容易出现一系列症状，最常见的是易怒、烦躁、心慌、乏力、头晕、手抖等临床表现，症状严重者需及时就医。
建议
1.更年期是一个女性都会经历的很正常的时期，要放松心态。
2.这个时期要注意饮食营养均衡，多吃蔬菜水果，忌生冷刺激性食物。
3.如果症状严重，要积极于医院行血常规、肝肾功能、血糖血脂、心电图等检查。
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