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小孩脾虚吃什么食物

小孩脾虚常常会出现食欲下降，消化不良的症状，因此可以多吃一些能够健脾和胃，暖和脾胃，健脾止泻的食物，比如牛肉，牛肚，牛肉，薏仁，糯米，玉米，苹果，鲫鱼等等。

脾虚的小孩，饮食上要以温热的食物为主，多吃一些健脾益气的食物，有助于脾胃功能的恢复。

建议

小孩出现脾虚以后，如果脾虚的症状比较严重，往往会引起孩子出现体质变差，容易生病，生长发育出现迟缓，因此应该及时的到医院进行治疗。在医生的指导下服用一些健脾的药物来进行调理。

注意避免食用一些生冷油腻辛辣的食物，这些食物会影响到脾胃功能的恢复，更容易引起小孩出现厌食的症状。

小孩脾虚的表现症状

小孩脾虚会出现食欲不振，肌肉松弛，面色萎黄，头发稀少，睡眠质量降低，夜间哭闹，身体瘦弱等症状。出现这些症状以后，可以通过小孩的舌象、脉象和二便等情况来进行综合的判断。

小孩脾虚，主要是由于不良的饮食习惯引起的，比如经常食用零食，餐前吃糖时等等。

建议

小孩出现脾虚症状时，需要及时的到儿科医院，在专业医生的综合检查以后，再进行针对性的治疗，可以很好的缓解脾虚的症状。

在饮食上要注意多食用一些能够健脾开胃的食物，比如莲子，龙眼，红枣，核桃，胡萝卜等等。

小孩脾虚湿热，会出现口干口苦，身体疲倦，胃部灼热疼痛，反酸打嗝，口甜粘浊，小便色黄，大便不畅等症状。

小孩脾虚湿热，主要是由于食用太多的零食或者垃圾食品而引起的，比如薯条，薯片，烧烤，冰激凌等等。

建议

出现脾虚湿热症状的小孩，应该在中医师的指导下服用一些能够调理脾胃的药物，比如健脾消食口服液，健胃消食片等等。

在平时要注意养成吃热食的习惯，不能够食用一些冰冻食物或者是寒凉性的蔬菜水果。