单纯缺铁性贫血会出现头晕，乏力，面色苍白，嘴唇没有血色。走两步就感到气喘吁吁，，没有力气。有时候也会有胸闷，难受喘不过气来的感觉。蹲下后突然站起来会有晕眩感。这都是缺铁性贫血的症状。
建议
建议平常多吃一些含铁量丰富的食物，比如猪肝，猪血等动物的内脏，也可以多吃鸡蛋，牛奶等蛋白质丰富的食物。平常多吃水果蔬菜，像火龙果，苹果，猕猴桃等。注意饮食清淡，不要吃太油腻的食物。可以适当锻炼，晚上去散散步。
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