多囊卵巢日常如何保养-妈妈无忧网

多囊卵巢日常如何保养

多囊卵巢女性在平时的饮食上一定要规范好个人行为，像一些刺激辛辣以及富含激素类的食物是不能吃的，比如辣椒，麻椒，生蒜，羊肉，狗肉，同时也要戒烟戒酒，控制好自身的体重，不要让自己过于肥胖，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物。

建议

建议在平时适当的运动是很有必要的，在做运动的时候一定要控制住幅度，不能做一些过于激烈的运动，可以根据个人的爱好选择游泳，散步，慢跑，练瑜伽，骑动感单车，跳健美操都是可以的，这些运动能够提高身体素质，更好的保证卵子质量。

多囊卵巢和肥胖有什么关系

多囊卵巢和肥胖是有密切关系的，因为肥胖是导致胰岛素抵抗，造成多囊卵巢的重要原因，针对多囊卵巢这种病情，减肥是最关键的，另外还要严格控制高热量，高脂肪食物的摄入，适当的运动，逐渐把体重控制在一个标准数值。

建议

建议多囊卵巢女性一定要控制好自己的饮食，同时也要保证居住环境的良好，不宜居住在潮湿的环境里面，要密切观察自身的身体状况，定期做好去医院的复查，同时也要规范日常的一些不良习惯，像一些不干净以及含有激素类的食物，要忌口，不要吸烟喝酒。

艾灸对治疗多囊卵巢综合症是有一定疗效的，能够起到一定的辅助治疗效果，但是单纯的靠艾灸治疗多囊卵巢综合症，并不会有太大的效果，是需要在医嘱下口服药物，如果严重的话是需要进行手术切除的。

建议

建议在日常生活中，要积极的进行锻炼，减少高脂肪，高糖食物的摄入，一定要控制好自身的体重，不要让自己的身体过于肥胖，同时也要定期做好去医院的复查，及时了解病情的具体情况，饮食上吃的清淡一些。