一般情况下，如果患有抑郁症的话，家人一定要重视起来，并且能够帮助患者及时的找医生治疗，或者是找专业的心理医生进行心理方面的疏导。
另外也可以通过药物治疗，这样的话能够有效地缓解患者的抑郁情况，也可以培养兴趣爱好转移注意力。
建议
1、在饮食上可以多补充营养，多吃一些富含维生素的食物。
2、家人或者是朋友应该帮助患者树立信心，并且能够加强心理方面的疏导。
3、在日常生活当中可以参加一些户外的活动，并且能够多与他人进行沟通，不要总是一个人沉闷。
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