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哺乳期缺钙会有什么影响

哺乳期缺钙会影响到乳汁的质量，宝宝在喝母乳以后会出现生长发育缓慢。

母乳喂养的宝宝，如果不能从乳汁当中摄取到足够的钙质，就会影响到牙齿，身高，骨骼的健康发育。宝宝常常会因为缺钙而出现哭闹，夜惊，枕秃等现象。

建议

哺乳期缺钙一定要及时的补充，可以遵医嘱服用一些钙片。在饮食当中要多增加一些含钙的食物，比如鱼虾，排骨，瘦肉，紫菜，海藻等等。

在补钙的同时，要注意每天到户外多晒太阳，这样可以保证钙质的吸收。

产妇哺乳期缺钙的表现是什么

哺乳期间缺钙，会表现出腿部抽筋，腰酸腿疼，食欲差等一系列的症状，如果缺钙症状不严重的话，可以多吃一些含钙量丰富的饮食，多吃一些豆类，虾，骨头汤等等。

产后身体比较虚弱，如果身体吸收不好或者是钙元素流失的过多，都容易造成缺钙的情况。

建议

产后还要根据身体的状况，及早的下床活动，有利于身体的恢复，天气好的话可以多晒太阳，多呼吸新鲜的空气，来促进钙吸收。

产后的饮食还要多样化，多加强营养，不要挑食偏食，缺钙症状严重的话还要注意，要在医生的指导下及时的补充钙剂。

女性在哺乳期期间出现缺钙的情况，可能会导致头晕，贫血，水肿，乳汁分泌不足，四肢无力，腰酸背痛等等症状出现，当出现以上症状时需要及时就医检查。

女性哺乳期期间，出现缺钙的情况是比较常见的，需要在平时注意合理膳食，多吃含钙丰富的食物。

建议

建议哺乳期期间的女性一定要做好饮食规划，保证合理膳食，保证饮食多样性，多吃一些含钙丰富的食物，并且要定期进行产后检查。

平时还要保证充足的休息时间，保持良好的心态，不要同时过于疲劳的工作，不要挑食偏食。