治愈抑郁症后睡眠障碍会缓解吗-妈妈无忧网

治愈抑郁症后睡眠障碍会缓解吗

抑郁症在治愈以后睡眠障碍缓解的可能性是非常大的，患者在这时需要调节自己的情绪，预防抑郁症复发。

抑郁症治愈以后患者一定要树立对生活的信心，平日里要多与他人沟通交流，多培养自己的兴趣爱好。

建议

建议患者在晚上睡觉以前尽量的少看手机和电视，避免兴奋情绪出现，而且也不要服用咖啡、浓茶等刺激性的饮品。

注意在白天要适当的进行户外活动，提高身体抵抗力，在饮食上也应当加强营养，平日里可以多晒阳光，促进钙的吸收。

催眠可否治愈抑郁

催眠是可以治疗抑郁症的，治疗抑郁症的方法主要是药物治疗和心理治疗，催眠是属于心理治疗的一种，但催眠治疗并不是对所有人都有用的，视个人情况不同而不同，对于那些心理作用较强的人效果相对较好。

建议

建议患有抑郁症的人一定要及时到医院检查治疗，根据病情的不同治疗方法程度也不同，在病情还不是很严重的时候就要治疗，以免耽误病情，平时要放松心情，保持心情愉悦，不要太过于担心紧张，可以适当的运动有助于减压，注意休息。