抑郁发作的情绪低落表现-妈妈无忧网

抑郁发作的情绪低落表现

情绪低落是抑郁症最主要的症状，主要表现在个人的情感上的低落，轻者会感觉到闷闷不乐，严重的患者可能会感觉到痛不欲生。

一旦情绪低落出现，患者会缺失愉快感，表现出对身边周围事物都不感兴趣，内心感觉到压抑，无法开心起来。

建议

建议患上了抑郁症的患者，应该要调整自己的心态，保持乐观向上，在有条件的情况下建议可以接受心理治疗。

可以多参加户外运动，多结交朋友，多与他人聊天谈心，让自己心胸更加的开阔。在饮食上建议不要吃过于刺激的食物，以清淡为主。

抑郁发作的主要临床表现

抑郁发作的主要临床表现包括悲观绝望、自我评价降低、反应迟钝、语速变慢、蓬头垢面、体重下降、兴趣减退、回避社交、学习困难、记忆力下降、闭门独居、疏远亲友、心慌胸闷、入睡困难等。病情如果一直加重，很可能会产生自杀念头。

建议

抑郁症发作不可马虎，要及时治疗的，常见的治疗方式为药物疗法，比如遵医嘱服用抗抑郁药对治疗抑郁症很有效。另外，也可采用心理治疗等方式来缓解病情。

治疗期间，要定时定量用药，切不可随意停药。与此同时，还需要保持好心情。

抑郁症的症状有很多种，比如轻度的抑郁症，可能会出现焦虑、烦躁、食欲不振、自卑、消瘦、恐惧、胆小等一系列的症状，但是如果是重度的抑郁症，可能会出现思维扭曲，所以这种情况，最好还是及时到医院治疗。

建议

抑郁症的患者最好要多到室外走动，多和人接触，也要多与人交流，可以在家人或者朋友的陪伴下，去外地旅游，最好换一个轻松的环境生活，平时也不要一个人经常待在家里，最好也不要生活在比较阴暗的环境下。