更年期脸上长痘正常吗-妈妈无忧网

更年期脸上长痘正常吗

更年期并不会直接导致痘痘的出现，更年期的时候若是出现了痘痘，多是一种不正常的生理现象，需及时的采取正确的方式进行处理。

更年期的女性之所以会出现长痘痘的这种情况，可能是由于体内的油脂分泌比较旺盛而导致的，也可能是由于体内的激素水平发生了下降而引起的。

建议

建议最好是去医院做一个检查，查明病因弱势油脂分泌旺盛而导致的，平时就需要注意多喝水，吃一些清淡的食物，选择一款清洁效果比较好的洗面奶来将脸部给清洗干净。若是由于体内激素水平的变化而引起的，则可考虑在医生的指导下服用一些药物进行调理。

更年期脸红出汗怎么办

平时要清淡饮食，可以进行规律的锻炼，居室要尽量多通风透气，尽量处在凉爽的环境里，如果严重的话，可以补充一些小剂量的激素，这样可以有效缓解脸红发热的症状，用药要遵从医嘱，平时要好好休息。

建议

要保证身心心情舒畅，可以吃一些比较营养且容易被人体消化的食物，最好不要进食辛辣的食物，最好不要喝酒，可以适当出门散散步，多做有氧运动，最好不要进食高胆固醇的食物，否则可能使脸红出汗的症状更加严重。

更年期的女性体内的雌激素分泌减少，皮肤的弹性会比之前降低，皮肤也比较干燥，还容易出现色斑，需要从饮食、护肤、运动、防晒、情绪调整等多方面进行改善，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和微量元素。

建议

更年期的女性，在日常的生活中需要适当多饮水，要注意规律的生活习惯，保证充足的睡眠，可以选择一些补水效果比较好的乳液和其他补水产品，坚持多做补水面膜。

如果体力情况允许，要进行适量的体育活动增强体质，要注意保持愉悦的情绪状态。