补锌是可以缓解抑郁症的，锌是属于人体不可缺乏的微量元素之一，锌参与人体脑神经的代谢，于神经递质的传递。
对于抑郁症的患者，食用含锌的食材，有利于缓解抑郁症到症状，起到一定的效果。
建议
1.锌是有利于抑郁症病情缓解的微量元素，一定要适量的添加。
2.抑郁症的患者，除了日常的药物治疗外，自我的情绪控制是非常关键的。
3.抑郁症的患者，可以多进行室外的运动，保持积极的生活方式，乐观积极治疗。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/1699145497848940.html