流感感冒期间适合运动么-妈妈无忧网

流感感冒期间适合运动么

流感感冒期间最好不要做一些运动，这个时候身体比较虚弱，要多休息，如果做一些运动的话，可能会导致身体虚弱的病症加重，一定要规范好个人的不良习惯，等到身体完全康复好之后，再进行一些运动，一般情况下需要治疗7~10天左右，会得到一定的改善的。

建议

建议在平时要勤洗手，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意劳逸结合，增强免疫力，同时也要保证足够的睡眠。根据天气的变化，适当的增减衣物，不要让自己身体出现着凉以及二次感冒的情况发生，要规范性的去医院就诊。

2岁宝宝流感感冒怎么办

宝宝出现流感感冒的情况，最好在医生的指导下及时的进行药物治疗，期间还要让宝宝多喝水，多休息。

及时观察宝宝的体温变化，用温毛巾给宝宝擦洗身上，进行物理降温。适当多吃一些柚子等水果。

建议

建议流感流行期间尽量少让宝宝去一些人多的公共场所，避免被传染，平时还要让宝宝多进行运动锻炼，来提高身体的抵抗力。

多注意给宝宝保暖，宝宝得了流感期间，还要注意给宝宝吃一些清淡的饮食。

一般情况下，流感发烧大约三到五天，甚至一周的时间才能退烧，严重的可能更久一些，具体的情况还是因人而异的。发烧期间最好多喝水，及时的进行物理降温，随时观察体温变化。

备孕期间得了流感，最好先暂停备孕，等身体调理好后再进行备孕怀孕。

建议

建议平时天气好的话，要多去户外运动锻炼来提高身体的抵抗力。多吃一些维生素c含量丰富的食物。

多注意保暖，发烧期间还要多吃清淡的饮食，避免吃辛辣油腻刺激性的食品。多吃应季的蔬菜和水果。