小孩吃什么补钙最快最好-妈妈无忧网

小孩吃什么补钙最快最好

孩子缺钙以后，不能够盲目补充，建议去医院通过检查，根据检查结果在医生指导下补充钙剂，另外要适当添加辅食，吃一些水果泥和蔬菜泥，给身体补充维生素，可以促进钙的吸收。孩子出汗多可能是穿的比较厚，也可能是缺钙导致的，可以先找到原因，再进行对症处理。

建议

对于母乳喂养的孩子，妈妈在饮食上也可以多吃一些含钙高的食物，比如瘦肉，豆制品，牛奶等。另外要多带孩子去户外活动，晒一晒太阳，可以促进身体合成维生素d，这样对钙的吸收也是有好处的。如果晒太阳时间少，可以遵医嘱补充维生素d。

四岁小孩补钙吃什么好

平时饮食中让宝宝多吃点牛奶，豆制品，海带和虾皮，芝麻酱，黑芝麻等，多喝一些骨头汤，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助于促进钙质的吸收。

宝宝缺钙也可以在医生的建议下补充些钙剂或者钙片来改善缺钙的情况。

建议

食疗上补钙可以让宝宝吃点海带豆腐汤，小米豆腐虾仁丸，紫菜虾皮鲜肉馄饨，宝宝饮食上要清淡，饮食上避免辛辣刺激的食物。

平时多带宝宝去参加运动如慢跑，快走等来提高身体的免疫力，另外要保证充足的睡眠。

是可以遵照医嘱给孩子补充一些碳酸钙或者是口服液体钙的，只要是正规厂家生产的钙剂，都是能够进行补充，但是在补钙期间是需要带孩子到医院做一个血常规检查一下，首先要检查一下缺钙的情况，然后再根据缺钙的程度进行补充。

建议

在饮食当中也可以让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，比如多吃一些鸡蛋牛奶，骨头汤之类的，因为这些食物里面的含钙量也是比较丰富的，以上这些食物是可以起到辅助治疗的作用，平时带孩子经常晒太阳也是可以促进钙的吸收。