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孕期忧郁症有什么症状

孕期出现忧郁症主要表现就是心情压抑，高兴不起来，身体会感到疲惫，精力也下降，食欲也会减低，有些孕妇还会出现不同程度的睡眠障碍，这时候一定要及时去正规医院进行针对性的检查，然后再进行相对应的治疗。

建议

建议孕妇在怀孕期间多听一些舒缓的音乐，多看一些喜欢的书，多去户外进行一些运动，多和朋友一起聊聊天，避免不良情绪的发生。在饮食上还要多吃一些有营养的食物，注意食物的搭配，注意定期去医院进行孕检。

孕期忧郁症有哪些症状

一般情况下，在孕期忧郁症的症状往往会表现出非常持续的疲劳感，并且很容易激怒，因为一点小事就会发脾气，注意力也不集中。

总是提不起精神情绪也会很低落，还容易想哭，喜怒无常，从情绪方面波动也是比较大的。

建议

一定要控制好自己的情绪，可以适当的到户外散散步放松一下心情，不要有太大的压力，培养兴趣爱好，适当的做胎教。

在饮食方面要多补充营养，并且要合理的饮食。清淡的为主，不要吃太过于油腻或者是垃圾食品。